胸のモヤモヤと満たされない苦しさが軽くなりました【新潟県｜20代女性】

query_builder 2026/03/06
自分自身の悩み
胸のモヤモヤと満たされない苦しさが軽くなりました【新潟県｜20代女性】

新潟県｜20代女性｜J様の体験談｜胸のモヤモヤ・満たされない気持ち

目次

理由の分からないモヤモヤが続いていました

私はずっと、胸のあたりに

モヤモヤした感覚がありました。


何かがつかえているような、

うまく言葉にできない苦しさです。


でも、

「きっと疲れているだけ」

そう思っていました。

仕事のストレスだと思っていました

当時は仕事も忙しく、

毎日いっぱいいっぱいでした。


だから、この苦しさも

仕事のストレスだろうと考えていました。

そう思ってやり過ごしていました。


でも、時間が経っても

消えませんでした。


むしろ、少しずつ

強くなっていった気がします。

胸の苦しさが消えず焦っていました

そのうち、

「このままで大丈夫なんだろうか」

という不安が出てきました。


胸のモヤモヤに意識が向くと、

悲しいような、

切ないような

気持ちになることもありました。


理由が分からないまま続くことが、

一番苦しかったです。

整体や漢方でも変わりませんでした

どうにかしたくて、

整体に行ったり、

漢方を試したりしました。


でも、胸のモヤモヤは

変わりませんでした。


身体ではなく、

もっと違うところに

原因がある気がしていました。


そんな時に、自分なりに探して

感情解放カウンセリングを見つけました。

原因が幼少期の感情だと知りました

初めて話した時、竹田先生は

長い話もちゃんと聞いてくれました。


初めてでも、不思議と

安心して話せたのを覚えています。


そして驚いたのは、

今の苦しさの原因が

幼少期の感情にある

と知ったことでした。


自分では全く気づいていませんでした。


「そんな昔のことが今につながっているんだ」

と本当に驚きました。

胸のつっかえがスッと軽くなりました

感情を解放していく中で、

胸のつっかえた感覚が

スッと軽くなりました。


あれだけずっとあったモヤモヤが、

薄くなっていったんです。


心の中が整理されていく感覚がありました。


頭の中も気持ちも、

前よりずっとスッキリしました。

満たされない切なさが和らぎました

一番大きかったのは、

ずっと心の奥にあった

「満たされない感じ」

が減ったことです。


・何か足りない

・何か寂しい

そんな切なさが、以前より

かなり和らぎました。


今は胸の苦しさがなくなり、

晴れやかな気持ちで

過ごせる時間が増えています。


あの時は理由も分からず

苦しかったですが、今振り返ると、

ちゃんと原因があったんだと分かります。


それを手放せたことが、

私にとって大きな違いでした。

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