孤独感がやわらぎ、生きづらさが軽くなりました【新潟県｜50代女性】

query_builder 2023/12/15
自分自身の悩み
孤独感がやわらぎ、生きづらさが軽くなりました【新潟県｜50代女性】

新潟県｜50代女性｜O様の体験談

目次

人に囲まれていても、ずっと孤独を感じていました

私は社会人になってから、

転職を何度か繰り返しながら
住む場所も転々としてきました。


ようやく今の会社に落ち着き、

今では長く仕事を続けています。


営業という仕事柄、知り合いや

付き合いのある人は多い方です。


人と会う機会もあります。


でも、不思議と心の中には
ずっと孤独がありました。


特に完全な休日になると、

誰とも会わない日も多く、

一人でいる時間が急に

重荷に感じることがありました。

「本当に頼れる人はいるのだろうか」と不安でした

知り合いはたくさんいる。


でも、

「いざ自分が苦しい時に、

本当に助けてくれる人はいるんだろうか」

そんなことを考えることがありました。


そう考え始めると、

不安や恐怖や

心配が一気に広がってきます。


年齢を重ねるほど、

この先ひとりで大丈夫なのか

という思いも強くなっていきました。


周りから見れば

普通に生活しているように見えても、

心の中では、どこかずっと

落ち着かない感じがありました。


それが私にとっての
生きづらさだったのだと思います。

孤独の原因が、自分の中にあると知りました

感情解放カウンセリングを受けて、

私は初めて気づいたことがありました。


孤独というのは、周りに人がいるか

どうかだけではないということです。


私の中にあった、不安や恐れ、

「一人になったらどうしよう」

という思いが、その孤独感を

強くしていたのだと分かりました。


それに気づけたことが、

私にとってはとても大きかったです。

心に余裕ができて、生きる感覚が変わりました

感情解放カウンセリングを受けてから、

少しずつ心に余裕が出てきました。


以前の私は、

何かあるとすぐに

「もうダメかもしれない」

と考えていました。


でも今は違います。


「まだ選択肢はある」

そう思えるようになったんです。


この感覚は、私にとって

とても大きな変化でした。


選択肢があると思えるだけで、

気持ちがこんなに

楽になるんだと感じました。

孤独の感じ方が変わりました

今も一人でいる時間はあります。


でも以前のような、

押しつぶされるような孤独ではありません。


今この場所では一人でも、どこかで

人とつながっているような感覚があります。


それだけで、生きることへの

苦しさがずいぶん軽くなりました。


前みたいに、

「この先どうしよう」と

必要以上に不安になることも減りました。


あの時、思い切って相談してよかったと、

今は素直に感じています。

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