自分を否定して生きてきましたが、自分を受け入れられるようになりました【新潟県｜20代女性】

query_builder 2025/06/20
親子関係の悩み
自分を否定して生きてきましたが、自分を受け入れられるようになりました【新潟県｜20代女性】

新潟県｜20代女性｜A様の体験談

目次

親に認めてもらえないと感じながら育ちました

ここ数年、

「インナーチャイルド」や

「アダルトチルドレン」という言葉を知り、

自分のことを調べるようになりました。


その中で、

「私の中には、ずっと傷ついたままの自分がいる」

そんなことに少しずつ気づき始めました。


両親は共働きで、一生懸命

育ててくれたことは分かっています。

私も愛されていなかったとは思っていません。


でも、子どもの頃の私は、

そう感じることができませんでした。


親が願っていた高校にも大学にも進学できず、

望んでいなかった学校へ進学しました。


その頃から、

「私は親を喜ばせられない子なんだ」

そう思うようになりました。

私の存在は認められていないと思っていました

入りたかった部活動も、

「受験に必要ない」

という理由で認めてもらえませんでした。


やりたいことを話しても、

「それで将来どうやって食べていくの？」

と言われ、自分の夢も諦めました。


気づけば、

「私はこの家に生まれてこない方が

良かったのかもしれない」

そんなことまで考えるようになっていました。


・親の期待に応えられない自分

・認めてもらえない自分


私は長い間、自分の存在そのものを

否定しながら生きてきたんだと思います。

頑張っても、自分を認められませんでした

社会人になってからも、

「価値のある人間にならなければ

認めてもらえない」

そんな思いで働いていました。


体調が悪くても無理をして働き続け、

薬を飲みながら仕事を続けました。


それでも仕事が終わらず、

休日も出勤していました。


「三年続けられない人は認められない」

そう言われて育った私は、

自分から辞めるという選択肢すらありませんでした。


そして働き始めて一年半後、

会社から解雇を告げられました。


その時も、

「私はやっぱり価値がない」

そう自分を責めることしかできませんでした。


その後結婚しましたが、二年半で離婚しました。

離婚もまた、自分を責める理由になっていました。

インナーチャイルドを癒したいと思いました

インナーチャイルドや

アダルトチルドレンについて知る中で、

「私は自己肯定感がとても低いんだ」

と感じるようになりました。


そんな時にネットで

ストレスクリアルームを見つけました。


「インナーチャイルドを癒すきっかけになるかもしれない」

そう思い、相談することにしました。


当日の予約でしたが、とても

真剣に向き合ってくださいました。

心の苦しさが少しずつやわらいでいきました

感情解放カウンセリング直後は、

「少しスッキリしたかな」

という程度でした。


でも時間が経つにつれて、

心理的な苦しさやストレスが

少しずつ減っていることに気づきました。


心の中が少し軽くなり、

自分を責め続ける時間も

以前より減っていきました。

過去の自分も大切な私だったと思えました

今でも人生に悩むことはあります。

でも以前とは違います。


親に認めてもらえなかったと思っていた私も、

頑張り続けてきた私も、

逃げたくなるほど苦しかった私も、

全部、私だったんだと思えるようになりました。


今は、

「過去の私も素敵だった」

そう思える自分がいます。

以前は考えられなかった変化です。


少しずつですが、自分という存在を

受け入れられるようになったことに、

竹田先生には、感謝しています。

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