職場の上司に認められない悲しみが楽になりました【新潟県｜30代女性】

query_builder 2024/08/02
仕事や職場の悩み
職場の上司に認められない悲しみが楽になりました【新潟県｜30代女性】

新潟県｜30代女性｜W様の体験談｜上司に認められない・職場での悲しみ

目次

頑張っても職場で認めてもらえませんでした

今の仕事を始めて8年になります。


仕事では成果を出そうと、

自分なりにずっと頑張ってきました。


でも、頑張っているつもりなのに、

なかなか認めてもらえませんでした。


職場の人間関係もうまくいかず、

ずっと悩んでいました。


特につらかったのは、

「こんなに頑張っているのに、

どうして認めてもらえないんだろう」

という気持ちでした。

「認められたい」という気持ちが強くなっていました

職場では、周りの人と自分を

比べてしまうこともありました。


「あの人より私の方が仕事ができると思うのに、なんで……」

「どうして私だけ、こんな扱いなんだろう」

そう考えるたびに、悲しくなりました。

同時に、イライラする気持ちも出てきました。


本当は、

「もっと私を認めてほしい」

という気持ちが強かったのだと思います。


・頑張っているのに認めてもらえない

・上司からも好かれていないように感じる


そんなことを考えているうちに、

悲しさやイライラが

なかなか収まらなくなっていました。

上司から好かれていないことが悲しかった

自分でも、

「どうしてこんなに気になるんだろう」

と思っていました。


でも、気にしないようにしよう

と思っても、できませんでした。


カウンセリングを受ける前には、

職場のことを話しているだけで

泣いてしまうほどでした。


上司から好かれていないように感じることが、

本当に寂しくて、悲しかったです。


「認めてもらいたい」

「もっと大切に扱ってほしい」

そんな思いが、自分の中に

ずっとあったのだと思います。


悲しさだけではなく、

思い通りにならないことへの

怒りやイライラもありました。


この気持ちを何とかしたい

と思っていたとき、親から

ストレスクリアルームを紹介してもらい、

感情解放カウンセリングを受けました。

悲しさやイライラが軽くなっていきました

カウンセリングでは、
職場の上司に対して感じていた
悲しさやイライラと向き合いました。


私の場合は、カウンセリングを

受けている途中から、

気持ちの変化を感じました。


それまで強く感じていた、

「上司から好かれていないのが悲しい」

という気持ちが、だんだん

どうでもよくなっていきました。


同時に、上司に対して感じていた

イライラも、減ったように感じました。

「どうでもいい」と思えるようになりました

カウンセリングを受ける前は、

職場のことを話すだけで泣いてしまうほど、

寂しさや悲しさを感じていました。


ところが感情解放カウンセリングの後は、

「なんだか、もうどうでもいいかな」

と思えるようになりました。


投げやりになったという感じではありません。


それまで、

「認めてほしい」

「好かれたい」

「どうして私だけこんな扱いなの？」

と頭から離れなかったことが、

以前ほど気にならなくなった感じでした。


上司のことを考えても、

以前のように怒りの感情が

込み上げてくることも減りました。

上司の評価に振り回されることが減りました

職場の上司や周りの人が変わったわけではありません。

仕事の状況そのものが、急に変わったわけでもありません。

変わったのは、私自身の感じ方でした。


以前は、

「上司から認めてもらえない」

「好かれていない」

ということが、とても

大きな問題になっていました。


でも、それを以前ほど

気にしなくなったことで、

悲しさやイライラに振り回されることも減りました。


カウンセリングを受けたその日から、

自分では気持ちの変化を

感じられたことが嬉しかったです。


その日の夜は、いつもより

ぐっすり眠れたようにも感じました。


私にとって大きな変化は、

上司から認めてもらえる

ようになったことではなく、

認めてもらえないことに

以前ほど苦しまなくなったことです。


竹田先生、ホントにありがとうございます。

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