職場の不満や怒りを我慢し続けてましたが、心穏やかになれました【新潟県|40代女性】

query_builder 2025/08/29
仕事や職場の悩み
職場の不満や怒りを我慢し続けてましたが、心穏やかになれました【新潟県|40代女性】

新潟県｜40代女性｜B様の体験談｜職場への不満・怒りの我慢


目次

職場の不満がどんどん溜まっていました

今の職場に転職して、

2年が経とうとしていました。


私は契約社員として採用され、

経理の仕事を任されていました。


でも実際には、

経理だけではありませんでした。


人手が足りないという理由で、

総務や事務全般まで

任されるようになっていました。

正社員と同じように働いているのに苦しかったです

仕事量は正社員と

ほとんど変わらないです。


働く時間も同じですし

求められる責任も同じです。


でも待遇も給料も違います。

そのことにずっと不公平感がありました。


少しずつ不平不満が溜まり、

気づけば毎日を不機嫌な気持ち

で過ごしていました。

「私だけが我慢すれば」と思っていました

所長に改善を相談しても、

返ってくるのは

「しょうがない」

「仕方ない」

という言葉ばかりでした。


そのたびに、

「私が我慢すればいい」

そう思って感情を抑え続けてきました。


本当は、もっと頑張ろうとしていました。

本当は、もっと耐えようとしていました。


でも心の方が、限界に近づいてきました。

怒りと不満を抑えきれなくなりました

我慢を続けるほど、

心の中には怒りや不満が溜まっていきました。


本当は、

こんなになるまで頑張ってきたことを、

誰かに理解してほしかったんだと思います。


でもそれを言えないまま、

ずっと押し殺していました。

ある日、感情が爆発しました

ある日、上司に言われた

ひと言をきっかけに、

感情の爆発を止められなくなりました。


その時ふと、

「ストレスクリアルームに行こう」

と思いました。


以前にもストレス解消で

お世話になっていたので、

すぐに思い出しました。

怒りが消えた感覚がありました

感情解放カウンセリングの中で、

感情解放をしていくと、

ふと、「あっ、消えた」

そんな感覚がありました。


ずっと溜め込んでいた怒りが、

なくなっていったんです。


「あれ？どうでもいいや」

となり、自分でも不思議な体験でした。

怒りの奥にあった本当の気持ちに気づきました

感情解放カウンセリングを続ける中で、

少しずつ心が穏やかになっていきました。


そして気づいたことがあります。


怒りの奥には、

悲しさや苦しさ、

分かってほしい気持ちがあったんです。


ただ単に、怒っていた

わけじゃなかったんだ

と分かりました。

まずは自分の問題に向き合っていこうと思います

今まで私は、

周りを変えようとばかりしていました。


でもこれからは、

まず自分の中にある

問題と向き合っていこうと思います。


一つずつ感情を手放していけば、

心は穏やかになっていきます。


また必要な時には、竹田先生に

お願いしたいと思っています。

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