父親が怖く男性が苦手でしたが、落ち着いて話せるようになりました【新潟県｜20代女性】

query_builder 2025/03/28
親子関係の悩み
父親が怖く男性が苦手でしたが、落ち着いて話せるようになりました【新潟県｜20代女性】

新潟県｜20代女性｜A様の体験談｜父親への恐れ・男性が苦手

目次

子どもの頃から父親の顔色をうかがっていました

私の父は、昔ながらの厳格な人でした。


子どもの頃から私は、

「怒られるのではないか」

と、父の顔色を

うかがいながら過ごしていました。


「誰とどこへ行くんだ」

「何時までに帰ってくるんだ」

と、怒鳴られているように感じる

強い口調で言われることも、

日常的にありました。


父が実際に怒っていない時でも、

「何か言ったら怒られるかもしれない」

「間違ったことをしたら責められるかもしれない」

と、いつも緊張していました。

明るかった性格が内向的になっていきました

母から聞いた話では、

幼い頃の私は、おてんばで

活発な子どもだったそうです。


でも、私が物心ついた頃には、

すでに内向的になっていました。


自分の意見を言ったり、

自由に振る舞ったりするよりも、

「怒られないようにしよう」

「相手の機嫌を悪くしないようにしよう」

と考えるようになっていたのだと思います。


父の前では、自分の気持ちを

表に出すことができませんでした。

年上の男性や、怒る男性が苦手でした

学校や職場でも、

父と同じような雰囲気を

持つ男性が苦手でした。


特に、

・年上の男性

・声が大きい男性

・すぐに怒る男性

・強い言い方をする男性

と一緒にいると、緊張しました。


相手がその時に怒っていなくても、

「私の言葉で突然怒り出すのではないか」

「何か気に障ることをしたのではないか」

と考えてしまいました。


男性と話す時は、

会話の内容よりも、

相手の表情や声の変化を

気にしていました。


そのため、

男性と一緒に過ごすこと自体が、

私にとってストレスになっていました。

結婚を考えても、男性への怖さがありました

社会人になって数年が経つと、

同級生が少しずつ結婚するようになりました。


母からも、

「結婚は考えていないの？」

と言われるようになりました。


私も、

「このままではいけないのかな」

「いつかは変わらなければいけないのかな」

と思いました。


でも、男性といるだけで

緊張する自分が、どうしたら

変われるのか分かりませんでした。


「男性が怖いから」

と避け続けていても、

この先ずっと同じかもしれない。


そう思いながらも、自分1人では

方法が見つかりませんでした。

紹介されカウンセリングを受けました

そんな時、料理教室で知り合った女性から、

ストレスクリアルームを紹介されました。

最初は半信半疑でした。


それでも、

「自分がどのように変わるのか知りたい」

という興味があり、相談しに

行ってみることにしました。


感情解放カウンセリングを受けても

仕組みは、よく分かりませんでした。


でも、今まで自分では

変えられなかった男性への怖さが、

変わるかもしれないと思うと、

すこし楽しみでした。

男性上司との会話が以前よりスムーズになりました

感情解放カウンセリングを受けた

当日は仕事が休みだったため、

男性と話す機会はありませんでした。


そのため、その時点では

変化に気づきませんでした。


でも翌日、

職場で男性上司と話した時に、

以前との違いを感じました。


以前なら、

「何か怒られるのではないか」

「変なことを言ってはいけない」

と身構えていました。


でも、その日は以前ほど緊張せず、

自然に受け答えができました。


会話のやり取りも、

驚くほどスムーズに感じました。

相手が変わったわけではありません。


私の中にあった男性への苦手意識や怖さが、

少しやわらいだのだと思います。

父親とも落ち着いて話せるようになりました

その後、お正月に実家へ行き、

父とも会いました。


以前なら、

父の声や表情を気にして、

会話をするだけでも緊張していました。


でも、その時は、

父への怖さが以前ほど

強くありませんでした。


何か言われたら

どうしようと身構えることも減り、

落ち着いて話すことができました。


父の性格が変わったわけではありません。


それでも、自分の中の

受け止め方が変わったことで、

以前よりも父と自然に

話せるようになりました。

男性と一緒にいる時のストレスが減りました

以前の私は、男性と一緒にいるだけで

緊張していました。


・怒られるのではないか

・嫌なことを言われるのではないか

・何か間違ったことをしてしまうのではないか

いつも先のことを考え、身構えていました。


でも今は、男性と話す時の緊張や

ストレスが以前より減っています。


すべての男性が

怖くなくなったわけではありません。

強い言い方をされれば、

今でも嫌だと感じることはあります。


それでも、

相手の顔色ばかり気にするのではなく、

以前より落ち着いて話せるようになりました。


父親への怖さがやわらいだことで、

男性全体に感じていた緊張も

少しずつ減っていったのだと思います。

今では、お見合いした男性と

お付き合いしています。

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