容姿のコンプレックスが和らぎ、自分に自信が持てるようになりました【新潟県｜20代男性】

query_builder 2023/11/10
自分自身の悩み
容姿のコンプレックスが和らぎ、自分に自信が持てるようになりました【新潟県｜20代男性】

新潟県｜20代男性｜A様の体験談｜容姿のコンプレックス・女性にどう見られるか怖い


目次

容姿にコンプレックスがありました

僕は、小学生の頃から

自分の容姿にコンプレックスがありました。


当時は背が低く、

クラスの男子の中でも一番小さいくらいでした。


そんなとき、好きだった女子から、

「背が低い男子は無理」

と言われたことがありました。


僕に直接言われたわけではなかったと思います。


でも、その言葉を聞いた僕は、

「背が低い自分は恋愛対象にならないんだ」

と思うようになりました。


好きな女子がいても、

告白するどころか、

自分から話しかけることさえ

できなくなっていきました。

さらに自信をなくしました

中学生になると、

別の容姿へのコンプレックスが出てきました。

今度は毛深いことでした。


当時好きだった女子から、

「毛深い男は無理。キモい」

というようなことを言われました。

それも僕にはかなりショックでした。


小学生の頃に背の低さを

気にするようになり、

今度は毛深さまで気になる。


いつの間にか、

「僕は見た目が良くない」

「女性は僕と一緒にいたいとは思わない」

と考えるようになっていました。

どう見られているのかが怖くなりました

高校生になる頃には、

女性と話すこと自体が苦手になっていました。


女子と話した記憶も、ほとんどありません。


嫌われたわけでもないのに、

「どうせ僕なんて相手にされない」

「気持ち悪いと思われるかもしれない」

と、話す前から考えてしまいます。


特につらかったのは、

自分で簡単には変えられない

身体的な特徴を気にしていたことです。


「自分だって、こんな容姿に

なりたくてなったわけじゃない」

と思うこともありました。


人から見たら大したことでは

ないかもしれません。


でも僕にとっては、長い間

ずっと気になっていることでした。

本当は恋愛もデートもしてみたかった

女性を避けていた僕ですが、

女性が嫌いだったわけではありません。


むしろ本当は、

・好きな人とデートしてみたい

・いつか手をつないで歩いてみたい

という気持ちがありました。


だからこそ、

「どうしたら、

このコンプレックスをなくせるんだろう」

と思っていました。


インナーチャイルドについて学んで、

自分なりに原因を分析したこともあります。


いくつかのセラピーも受けました。


それでも、女性を前にすると

自分の容姿が気になり、

自信が持てない状態

はなかなか変わりませんでした。

見た目が良くなければモテないと思い込んでいました

そんなとき、ストレスクリアルームを知り、

感情解放カウンセリングを受けました。

話をしていく中で気づいたことがあります。


僕は、

「自分に自信がないのは、

容姿が良くないからだ」

と思っていました。


そして、

「女性から好かれるためには、

見た目が一番大事」

とも思い込んでいました。


小学生や中学生の頃に

女子から言われた言葉を、

ずっと自分の中に

残していたんだと思います。


過去に言われたことをもとに、

「女性はきっと自分をこう見るだろう」

と、会う前から決めつけて

いたことにも気づきました。

過去に容姿を否定されたことを思い出さなくなりました

カウンセリングでは、

過去の経験から残っていた感情について扱いました。


その後、自分でも不思議だったのですが、

小学生や中学生の頃に

容姿について言われたことを、

以前ほど思い出さなくなりました。


それまでは女性と関わろうとすると、

「あのときもダメだったから、今回もダメだろう」

と過去の経験が出てきました。


でも、その考えが少しずつ

出てこなくなりました。


過去の出来事そのものを

忘れたわけではありません。


思い出しても、以前ほど

自分を否定する材料にしなくなった

という感じです。

どう見られるかを気にすることが減りました

以前の僕は、

休みの日に出かけることも

あまり好きではありませんでした。

外に出れば、人の目が気になるからです。


特に女性がいると、

「僕のことをどう思っているんだろう」

と気になっていました。


カウンセリングを受けてから、

容姿そのものが変わったわけではありません。


それでも、人から

どう見られているのかを

以前ほど気にしなくなりました。


少しずつ自分に自信が持てるようになり、

休日に出かけることも増えました。

婚活イベントで女性と話すことができました

そして先日、思い切って

婚活イベントに参加しました。


以前の僕だったら、

参加すること自体かなり

勇気が必要だったと思います。


会場では、女性から

話しかけてもらいました。


最初は、

「僕にも普通に話しかけてくれるんだ」

と驚きました。


そして話していると、

「話が面白くて楽しかったです」

と言ってもらえました。


その言葉は、

本当に嬉しかったです。


僕はずっと、

「女性に好かれるためには、

容姿が良くなければいけない」

と思っていました。


でも実際に女性と話してみると、

見た目だけではなく、

会話や一緒に過ごす時間を

楽しんでもらえることもある

と分かりました。


僕の中にあった

「見た目が一番大事」

という思い込みが、

少し崩れた瞬間でした。

今度、女性とデートに行きます

そして、もう1つ嬉しい報告があります。


今度、その出会いをきっかけに

女性とデートに行くことになりました。


以前の僕は、

「こんな自分では女性から相手にされない」

と思い、女性と話すことさえ避けていました。


でも今は、

「自分でも女性と普通に話せるんだ」

と思えるようになりました。


容姿が変わったわけではありません。


変わったのは、

容姿を理由に自分自身を否定する気持ち

だったのだと思います。


ずっと気にしていた

容姿へのコンプレックスが和らぎ、

少しずつ自分に自信が持てるようになりました。


これからのデートも

楽しんできたいと思います。


感情解放カウンセリングを

受けて良かったです。

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