トラウマで男性が怖かった私が、安心して過ごせるようになりました【新潟県|20代女性】

query_builder 2025/01/17
親子関係の悩み
トラウマで男性が怖かった私が、安心して過ごせるようになりました【新潟県|20代女性】

新潟県｜20代女性｜O様の体験談｜父親とのトラウマ・男性への恐怖

目次

幼い頃から父親が怖くて仕方ありませんでした

私の両親は、私が幼い頃に離婚しました。

父親は怒鳴ったり、突然はたいたりすることがありました。

いつ怒られるか分からない。

何を言われるか分からない。

そんな毎日だったので、私はいつも父親の顔色を見ながら生活していました。

子どもの頃の私にとって、

父親は安心できる存在ではなく、

怖い存在でした。

小学校に入って男性が怖くなりました

幼稚園では女の子と遊ぶことが多く、

先生も女性ばかりでした。


そのため、男性と接する機会は

あまりありませんでした。


しかし小学校へ入ると、

男性の先生や男子児童と

接する時間が増えました。


その頃から、理由もなく

男性が怖いという感覚が強くなりました。


頭では、

「何もされない」

と分かっていても、

身体は恐怖を感じていました。

身体が勝手に震えてしまいました

怖さが強くなると、

身体が震え始めました。

自分では止めようとしても

止まりません。


常に

「傷つけられるかもしれない」

「また怖い思いをするかもしれない」

そんな不安がありました。


自分でも、どうしてここまで

怖くなるのか分かりませんでした。

大人になっても男性と一緒にいることが苦しかったです

20代になっても、男性と

長時間一緒にいることができませんでした。


誰であっても、

「傷つけられるかもしれない」

という思いが消えません。


だから、一人になった瞬間が

いつも一番安心できる時間でした。


恋愛をしても、

男性と長く過ごす未来が

想像できません。


だから、結婚生活など

考えることさえ

できませんでした。

このままでは一生変われないと思いました

このまま男性を怖がったまま

人生を送るのだろうか？


そう考えると、将来が

とても不安になりました。


「変わりたい。」そう思い、

感情解放カウンセリングを受けました。

何度も通うと思っていました

正直、トラウマを改善するには

何回も通うものだと思っていました。


だから、

「どれくらいお金がかかるんだろう」

という不安もありました。


でも実際には、1回で

大きな変化を感じたことに驚きました。


金銭的な負担も少なく、

安心しました。

トラウマの記憶が遠くなったように感じました

感情解放カウンセリングが終わった時には、

身体の震えがおさまっていました。


さらに驚いたのは、

父親との出来事を思い出そうとしても、

以前のような強い恐怖を

感じなくなったことです。


記憶そのものはあります。でも、

その記憶が遠くへ離れていったような、

そんな不思議な感覚でした。

翌朝、胸が軽くなっていました

その日は疲れていたため、

変化をあまり実感できませんでした。


しかし翌朝、目が覚めると、

胸のあたりがスッキリしていました。


ずっと抱えていた重さが、

少し軽くなったように感じました。

相談する決断をして本当に良かった

以前の私は、男性といるだけで緊張し、

傷つけられるかもしれない

という恐怖を抱えていました。


でも今は、以前ほど

男性を怖いと感じなくなりました。


安心して人と接する時間が増え、

未来を考えることへの不安も

以前より小さくなりました。


「あの時、勇気を出して相談して良かった。」

今では心からそう思います。

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