頑張っているのに報われない苦しさが軽くなりました【新潟県｜40代女性】

2025/08/08

自分自身の悩み

新潟県｜40代女性｜I様の体験談

頑張っているのに報われない毎日でした
人や環境のせいにしていました
カウンセリング中から身体が軽くなっていきました
今では心が以前より軽くなりました

頑張っているのに報われない毎日でした

私は長い間、

「なぜ私だけこんな思いをするのだろう」

という気持ちを抱えていました。

・仕事も頑張る

・家事も頑張る

・子育ても頑張る

毎日やることを

こなしながら生活していました。

それなのに、

なぜか満たされませんでした。

疲れは取れず、

心にも余裕がありませんでした。

周りの人を見ると、

うまくいっているように見えました。

楽しそうに見えました。

幸せそうに見えました。

でも私は、

頑張っているのに報われない。

・私だけ損をしている

・私だけ運が悪い

・私だけ苦労している

そんな感覚がありました。

誰かが嫌な役割を

引き受けなければならない時も、

なぜか私になることが

多い気がしていました。

そのたびに、

「どうして私ばかり…」

と思っていました。

人や環境のせいにしていました

今思えば、

私は人のせいにしたり、

環境のせいにしたりしていました。

もちろん当時は苦しかったので、

そう考えるしかなかったのだと思います。

でも同時に、

「このままでは何も変わらない」

とも感じていました。

カウンセリング中から身体が軽くなっていきました

感情解放カウンセリングを

受けている最中から、

身体の倦怠感が少しずつ

減っていくのを感じました。

胸のあたりにずっとあった重たい感覚が、

少しずつスッキリしていくような
緩んでいくようでした。

そして終わった頃には、

気持ちがとても晴れやかになっていました。

特に驚いたのは、

長年抱えていた

「なぜ私だけ」

という気持ちが軽くなって

どうでもよくなっていったことです。

たったそれだけのことで、

こんなにも心が

軽くなるのかと驚きました。

今では心が以前より軽くなりました

以前の私は、

何かあるたびに

「なぜ私だけ」

と思っていました。

でも今は、

同じ出来事が起きても、

以前ほど苦しく感じなくなりました。

周りと比べて落ち込むことも減りました。

そして、

「私だけじゃないんだ」

と思えるようになったことが、

私にとってはとても大きな変化でした。

子どもから

「ママ、笑顔が増えたね」

と言われた時は、

自分では気づいていなかったので驚きました。

それだけ心の余裕が

戻ってきていたのだと思います。

今振り返ると、

あの時思い切って相談して

本当に良かったです。

以前より気持ちが軽くなり、

少し楽な気持ちで

毎日を過ごせるようになりました。

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