私がやらなきゃという思い込みが軽くなりました【新潟県｜50代女性】

query_builder 2025/02/28
仕事や職場の悩み
私がやらなきゃという思い込みが軽くなりました【新潟県｜50代女性】

新潟県｜50代女性｜S様の体験談

目次

人のお世話をする仕事で疲れが溜まっていました

私は、人のお世話をする仕事をしています。


普段から人から

相談されることも多く、

仕事の中で気を使う場面が

たくさんありました。


さらに年末に向けて、

管理的な仕事も増えてきました。


気づけば、仕事を中心に

心身の疲労がかなり溜まっていました。


・身体も疲れている

・メンタルも疲れている


でも、何がどう疲れているのか、

自分でもはっきり分からない状態でした。

「少し話を聞いてもらおう」と思いました

ちょうど新潟市に行く予定がありました。


その時に、

「ついでに少し話を聞きに行ってみよう」

と思い、竹田さんのルームに行きました。


最初は、そこまで深く

考えていたわけではありません。


ただ、

・最近の疲れを少しでも軽くしたい

・心身の疲労を何とかしたい

そんな気持ちがありました。

視界が広がったような感覚がありました

話を聞いているうちに、

「心身の疲労を少しでも取りたい」

という気持ちが強くなり、竹田さんの

感情解放カウンセリングを体験しました。


受けた後は、心がスッキリしました。


そして不思議なことに、

視力が上がったような、

目の前の視界が広がったような

感覚がありました。


頭や心にかかっていた

重荷が少し抜けて、

周りが見えやすくなった

ような感じでした。

「私でなければいけない」と思い込んでいました

感情解放カウンセリング後、

いろいろな意識が

変わっていきました。


特に大きかったのは、

仕事や家事に対して、

「私でなければいけない」

という考えを強く握っていた

ことに気づいたことです。


・仕事も私がやらなければいけない

・家事も私がやらなければいけない

・私が離れたら困る

・私がいなくなったら成り立たない


そんなふうに、無意識に

思い込んでいたのだと思います。

仕事を失う不安も握っていました

もう一つ気づいたのは、

「この職場から私が離れたら、

仕事も収入もなくなってしまう」

という不安です。


・今の職場にいなければいけない。

・ここを離れたら困る。

そう思い込んでいました。


でも、よく考えてみると、

「別にそんなこともないかもしれない」

と思えたのです。


その瞬間、心が少し楽になりました。

自分のために選んでもいいと思えました

今までは、仕事でも家事でも、

人のために動くことが

当たり前になっていました。


もちろん、それが

悪いわけではありません。


でも、自分のことを

後回しにしすぎていたのだと思います。


感情解放カウンセリングを受けてから、

「楽しい」

「気楽」

「自分が心地よい」


そういう選択を、

自分のためにしてもいいんだ

と思えるようになりました。

今は少し肩の力が抜けた感じがしています

以前の私は、仕事でも家のことでも、

「私がやらなければ」

という気持ちが強かったのだと思います。


その思い込みがあることで、

知らないうちに自分を追い込んでいました。


でも今は、少し肩の力が

抜けた感じがしています。


・全部を抱えなくてもいい

・私だけが頑張らなくてもいい


そう思えるようになっただけで、

心身の疲れ方が以前とは少し違います。


視界が広がったような感覚と一緒に、

自分の中の選択肢も広がったように感じています。


今は、もう少し自分を

楽にしてあげてもいいのかな

と思っています。

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