職場の苦手な人に振り回されなくなり、人間関係が楽になりました【新潟県｜20代女性】

query_builder 2025/03/14
仕事や職場の悩み
職場の苦手な人に振り回されなくなり、人間関係が楽になりました【新潟県｜20代女性】

新潟県｜20代女性｜K様の体験談


目次

職場に苦手な人がいて毎日が憂うつでした

私は4年ほど前に

部署異動を経験しました。


職場が変わり、一緒に働く

スタッフも変わりました。


その中に特に苦手な人が2人いました。


どちらも女性です。

一人は仕事がとてもできるベテランの方。


もう一人は感情の起伏が大きく、

人のせいにすることが多い方でした。


性格は違いましたが、

二人には共通点がありました。


それは、感情表現が

とても激しいことでした。


機嫌が良い時と悪い時の差が大きく、

よく愚痴を言っていました。


私はその二人に対して

強い苦手意識を持つようになりました。

毎朝、相手の機嫌を確認することから始まっていました

職場へ行くと、

まず最初にしていたことがあります。


それは、

二人の機嫌を確認することでした。


・今日は機嫌が良いのか

・今日は何か怒っていないか

・今日は誰かの悪口を言っていないか

そんなことばかり気にしていました。


愚痴の対象に

なりたくありませんでした。

嫌われたくありませんでした。

だから、常に相手に合わせていました。


相手の反応を見ながら行動し、

機嫌を損ねないように

先回りしていました。


その感覚が本当に苦しかったです。

人間関係のストレスをどうにかしたいと思いました

職場の人間関係に悩み続け、

毎日ストレスを感じていました。


朝起きると、

仕事そのものよりも、

職場の人間関係が頭に浮かびました。


どうしたら、楽になるのだろう？

どうしたら、苦手意識がなくなるのだろう？


そんな時に知人から

竹田さんを紹介されました。

苦手意識を手放すと関係性が変わると聞きました

最初に、

「相手への苦手意識を手放していくと、

人間関係も変わっていきますよ」

と竹田さんから言われました。

正直、その時は半信半疑でした。


でも、

「急に変わるのではなく少しずつ変わっていく」

とも聞いていたので、

数回受けてみようと思いました。


仕事の都合もあり、

2週間に1回のペースで

感情解放カウンセリングを受けました。

少しずつ苦手意識が薄れていきました

2ヶ月、3ヶ月と続けていくうちに、

少しずつ変化を感じ始めました。


以前ほど苦手だと思わなくなったのです。

相手を好きになったわけではありません。


でも、

「こういう性格の人なんだな」

と受け入れられるようになりました。


以前は許せなかった言動も、

少しずつ受け流せるようになりました。

相手の機嫌を取ろうとしなくなりました

一番大きかった変化は、

相手の機嫌を取ろうとしなくなったことです。


以前の私は、

・愚痴を言われないように

・嫌われないように

・怒られないように

そう思って行動していました。


でも今は、

そこまで気にしなくなりました。


愚痴を言う人は、

私が完璧でも何かを探して愚痴を言います。


それを竹田さんから

気づかせてもらえたことで、

必要以上に怯えなくなりました。

今では職場に行く時の気持ちが違います

以前の私は、

朝起きると真っ先に

職場の人間関係を考えていました。


今日は機嫌が悪くないだろうか。

何か言われないだろうか。

そんなことばかり気にしていました。


でも今は、

以前ほど相手のことを

気にしなくなりました。


もちろん苦手意識が

完全になくなったわけではありません。


それでも、

相手の機嫌に振り回されたり、

必要以上に怯えたりすることは減りました。


以前のように、

朝から人間関係のことで

気持ちが重くなることも少なくなりました。


私にとっては、

それだけでも本当に大きな変化です。


今振り返ると、あれほど

苦しかった職場の人間関係が、

以前よりずっと楽に

感じられるようになっています。

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