職場のストレスで体調を崩しましたが、会社へ行けるようになりました【新潟県｜20代女性】

query_builder 2024/11/01
仕事や職場の悩み
職場のストレスで体調を崩しましたが、会社へ行けるようになりました【新潟県｜20代女性】

新潟県｜20代女性｜K様の体験談

目次

部署異動をきっかけに職場のストレスが増えました

大学を卒業して就職し、

3年目の春に部署異動がありました。


ようやく仕事にも慣れ、

職場の人間関係にも慣れてきた頃だったので、

本当は異動したくありませんでした。


新しい部署では、

上司や同僚との関係にも恵まれず、

仕事量も一気に増えました。


毎日強いストレスを感じるようになり、

少しずつ心にも体にも

余裕がなくなっていきました。

職場のストレスで体調を崩してしまいました

職場でのストレスは

日に日に大きくなり、

朝になると会社へ行くことが

つらく感じるようになりました。


体調も崩し、仕事へ行けないほど

苦しくなる日もありました。


上司に相談しましたが、

話は聞いてもらえるものの、

職場環境が改善されることはありませんでした。


「このまま仕事を続けられるのだろうか」

そんな不安ばかりが大きくなっていました。

どうしたらいいのか分からず相談しました

・ストレスを発散した方がいいのか

・病院へ行った方がいいのか

・薬や漢方を試した方がいいのか

何から始めればいいのか

分からず悩んでいました。


そんな時にストレスクリアルームの

ホームページを見つけたので、

相談してみることにしました。


相談の時は、どんな

カウンセリングなのかも

正直分かっていませんでした。

話を聞いてもらえただけでも安心できました

竹田先生は、私の話を何時間も

丁寧に聞いてくださいました。


今まで我慢していた

気持ちを話せたことで、

それだけでも心が軽くなった

ことを覚えています。


そして、感情解放カウンセリング

を受けると、不思議なくらい

気持ちが落ち着いていきました。

会社へ行くことへの恐怖がやわらぎました

翌朝目が覚めた時、

以前のような重苦しい気持ちが

ありませんでした。


会社へ行くことに対する恐怖や、

将来への漠然とした不安も

少しずつやわらいでいきました。


以前は仕事のことばかり考えて

苦しくなっていましたが、少しずつ

気持ちに余裕が生まれてきました。

前向きに仕事と向き合えるようになりました

以前は、「会社へ行きたくない」

という気持ちでいっぱいでした。


でも今では、以前より落ち着いて

仕事へ向かえる日が増えています。


職場のストレスに振り回されるのではなく、

自分の気持ちを整えながら

過ごせるようになりました。


仕事そのものだけではなく、

自分自身の心とも向き合えたことが、

私にとって成長になっています。

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