思考のクセ
メンタルブロックとは？外れない原因と人生が変わる外し方
「「やってみたい気持ちはあるのに、一歩踏み出せない。」「失…」
メンタルブロックとは？外れない原因と人生が変わる外し方
「「やってみたい気持ちはあるのに、一歩踏み出せない。」「失…」
2025年10月01日
心の学び
心の成長、生き方、自分らしさ、考え方のクセなど、日常の悩みや生きづらさを軽くするための気づきや本質について、ストレスクリアルームの視点から分かりやすく発信しています。
人は、自分でも気づかない信じ込みや捉え方のクセによって、自分らしさを見失ったり、同じ生きづらさを繰り返してしまうことがあります。
このページでは、心を軽くし、より自分らしく生きるための学びをまとめています。気になる記事からご覧ください。
人は、自分でも気づかない信じ込みや捉え方のクセによって、自分らしさを見失ったり、同じ生きづらさを繰り返してしまうことがあります。
このページでは、心を軽くし、より自分らしく生きるための学びをまとめています。気になる記事からご覧ください。
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生き方
世間体とは？気にしてしまう理由と自分らしく生きる方法
「「世間体が悪い」 「そんなことをしたら、周りからどう思わ…」
世間体とは？気にしてしまう理由と自分らしく生きる方法
「「世間体が悪い」 「そんなことをしたら、周りからどう思わ…」
2025年09月24日 -
生き方
正しいことをしても苦しい理由｜自分にとって良いことを選ぶ生き方
「「ちゃんと正しいことをしているはずなのに、なぜか．．．苦…」
正しいことをしても苦しい理由｜自分にとって良いことを選ぶ生き方
「「ちゃんと正しいことをしているはずなのに、なぜか．．．苦…」
2025年09月10日 -
自分らしさ
親の言う通りに生きてしまう人へ｜自分らしい人生を選ぶために大切なこと
「※この記事では、日常生活における「しつけ」ではなく、就職…」
親の言う通りに生きてしまう人へ｜自分らしい人生を選ぶために大切なこと
「※この記事では、日常生活における「しつけ」ではなく、就職…」
2025年09月03日 -
心の成長
お金に敬意を払う
「 信じたものが自分にやってくる あなたは、お金に対して …」
お金に敬意を払う
「 信じたものが自分にやってくる あなたは、お金に対して …」
2025年08月27日 -
思考のクセ
自分に価値を感じないのはなぜ？｜「自分には価値がない」と感じる理由
「 そもそも唯一無二の存在 あなたがこのまま生きていくた…」
自分に価値を感じないのはなぜ？｜「自分には価値がない」と感じる理由
「 そもそも唯一無二の存在 あなたがこのまま生きていくた…」
2025年08月13日 -
心の成長
変わる人と変われない人
「 変わるのは、変わる覚悟を持っているから 変わろうと思…」
変わる人と変われない人
「 変わるのは、変わる覚悟を持っているから 変わろうと思…」
2025年08月06日 -
自分らしさ
孤独が怖い理由とは？寂しさを埋めるより自分と仲良くする方法
「「誰かと仲良くしたい」「一人でいるのが寂しい」「孤独を感…」
孤独が怖い理由とは？寂しさを埋めるより自分と仲良くする方法
「「誰かと仲良くしたい」「一人でいるのが寂しい」「孤独を感…」
2025年07月30日 -
自分らしさ
人に優しくするには
「 誰にでも優しくは、できない いつでも、誰に対しても …」
人に優しくするには
「 誰にでも優しくは、できない いつでも、誰に対しても …」
2025年07月23日 -
心の成長
老けない方法とは
「 人間はみな誰もが歳を取っていきます。 でも「老けたく…」
老けない方法とは
「 人間はみな誰もが歳を取っていきます。 でも「老けたく…」
2025年07月16日 -
生き方
徳を積むとは？自分を犠牲にしない徳の積み方
「「徳を積む」と聞くと、どんなことを思い浮かべますか？・人…」
徳を積むとは？自分を犠牲にしない徳の積み方
「「徳を積む」と聞くと、どんなことを思い浮かべますか？・人…」
2025年07月09日 -
心の成長
心の不調とは
「 心の不調とは 心の不調とは、厚生労働省によると 「…」
心の不調とは
「 心の不調とは 心の不調とは、厚生労働省によると 「…」
2025年07月02日 -
思考のクセ
なんとかなるとは？放っておいても変わらない理由と心が動き出す考え方
「「なんとかなる」この言葉を聞くと、少し心が軽くなる人もい…」
なんとかなるとは？放っておいても変わらない理由と心が動き出す考え方
「「なんとかなる」この言葉を聞くと、少し心が軽くなる人もい…」
2025年06月25日 -
心の成長
心を豊かにするには
「 心が豊かになるとは 心が豊かになる とは、どういう…」
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「 心が豊かになるとは 心が豊かになる とは、どういう…」
2025年06月18日 -
心の成長
心を整えるには
「 心を整えるとは 「整える」とは、辞典で調べると ①き…」
心を整えるには
「 心を整えるとは 「整える」とは、辞典で調べると ①き…」
2025年06月11日 -
自分らしさ
頭がいい人とは
「 勉強ができても頭がいいとは限らない みな、頭がいい人…」
頭がいい人とは
「 勉強ができても頭がいいとは限らない みな、頭がいい人…」
2025年06月04日 -
思考のクセ
自己責任とは？自分を責めずに人生を変える考え方
「「それは自己責任です」 この言葉を聞くと、 「悪いことが起…」
自己責任とは？自分を責めずに人生を変える考え方
「「それは自己責任です」 この言葉を聞くと、 「悪いことが起…」
2025年05月28日 -
心の成長
自分の弱さを認めることが、本当の強さになる理由
「「弱いところを人に見せてはいけない」「いつも強くいなけれ…」
自分の弱さを認めることが、本当の強さになる理由
「「弱いところを人に見せてはいけない」「いつも強くいなけれ…」
2025年05月21日 -
生き方
運気が下がる原因とは？心と体を整えて人生の流れを良くする方法
「「最近、運が悪い気がする」「なぜか物事がうまくいかない」…」
運気が下がる原因とは？心と体を整えて人生の流れを良くする方法
「「最近、運が悪い気がする」「なぜか物事がうまくいかない」…」
2025年05月07日 -
生き方
幸福度を上げるには
「 幸福度とは 幸福度とは【幸せ】や【幸福感】 といった度…」
幸福度を上げるには
「 幸福度とは 幸福度とは【幸せ】や【幸福感】 といった度…」
2025年04月30日 -
思考のクセ
心で感じるとは
「 「できる」「できない」で考えず 思考では「できる」「…」
心で感じるとは
「 「できる」「できない」で考えず 思考では「できる」「…」
2025年04月23日 -
人間関係
人に心を開けない理由とは？自分を分かってもらえない原因と向き合い方
「「どうして私のことを分かってくれないんだろう」「本当の気…」
人に心を開けない理由とは？自分を分かってもらえない原因と向き合い方
「「どうして私のことを分かってくれないんだろう」「本当の気…」
2025年04月16日 -
自分らしさ
目覚めるには
「 目覚めるとは 目覚めるとは どんな状態を指すのでし…」
目覚めるには
「 目覚めるとは 目覚めるとは どんな状態を指すのでし…」
2025年04月09日 -
生き方
幸せを感じられない理由とは？心が満たされない本当の原因
「「幸せになりたい」そう思っているのに、なぜか心が満たされ…」
幸せを感じられない理由とは？心が満たされない本当の原因
「「幸せになりたい」そう思っているのに、なぜか心が満たされ…」
2025年04月02日 -
生き方
自由に生きるには？自分の責任を引き受けて本来の自分を生きる方法
「「もっと自由に生きたい」「人に縛られず、自分らしく生きた…」
自由に生きるには？自分の責任を引き受けて本来の自分を生きる方法
「「もっと自由に生きたい」「人に縛られず、自分らしく生きた…」
2025年03月26日 -
思考のクセ
自己犠牲とは？人に尽くしすぎる原因と自分を大切にする方法
「「自分が我慢すれば、うまくいく」 「相手が喜ぶなら、自分…」
自己犠牲とは？人に尽くしすぎる原因と自分を大切にする方法
「「自分が我慢すれば、うまくいく」 「相手が喜ぶなら、自分…」
2025年03月19日 -
生き方
生きる意味や人生の目的とは
「 生きる意味は 「生きる意味は、何だと思いますか？」 …」
生きる意味や人生の目的とは
「 生きる意味は 「生きる意味は、何だと思いますか？」 …」
2025年03月12日 -
心の成長
性格を変えるには
「 そもそも性格は変えられるの？ あなたの性格は、変えら…」
性格を変えるには
「 そもそも性格は変えられるの？ あなたの性格は、変えら…」
2025年03月05日 -
思考のクセ
固定概念(固定観念)を捨てる(変える)には
「 固定概念(がいねん)＝固定観念(かんねん) 固定観念とは…」
固定概念(固定観念)を捨てる(変える)には
「 固定概念(がいねん)＝固定観念(かんねん) 固定観念とは…」
2025年02月19日 -
自分らしさ
新しい自分になるには？本来の自分を取り戻す方法
「「新しい自分になりたい」と思ったことはありませんか？「人…」
新しい自分になるには？本来の自分を取り戻す方法
「「新しい自分になりたい」と思ったことはありませんか？「人…」
2025年02月12日 -
自分らしさ
自愛と自己愛とは
「 自愛と自己愛 【自愛】と【自己愛】の違いを あなた…」
自愛と自己愛とは
「 自愛と自己愛 【自愛】と【自己愛】の違いを あなた…」
2025年02月05日 -
自分らしさ
自分の個性を生きるとは
「 自分の個性を生きるとは 自分の個性を生きるとは 自…」
自分の個性を生きるとは
「 自分の個性を生きるとは 自分の個性を生きるとは 自…」
2025年01月29日 -
人間関係
本当の友達とは？友達がいない不安と心が楽になる人間関係の考え方
「「友達がいない」「本当の友達が分からない」「人間関係に疲…」
本当の友達とは？友達がいない不安と心が楽になる人間関係の考え方
「「友達がいない」「本当の友達が分からない」「人間関係に疲…」
2025年01月22日 -
生き方
人生の質とは
「 人生の質とは、一体なんでしょうか？ 人生の質は 人…」
人生の質とは
「 人生の質とは、一体なんでしょうか？ 人生の質は 人…」
2025年01月15日 -
心の成長
人を疑わず、人を信じるには
「 「この人は信じられるだろうか？」 「この人は信じてい…」
人を疑わず、人を信じるには
「 「この人は信じられるだろうか？」 「この人は信じてい…」
2025年01月08日 -
心の成長
メンタル力(精神力)を強くするには
「 メンタル力・精神力を強くするには… メンタル力(精神力)…」
メンタル力(精神力)を強くするには
「 メンタル力・精神力を強くするには… メンタル力(精神力)…」
2025年01月01日 -
心の成長
心の傷やトラウマを癒すには？過去の苦しさが消えない理由と向き合い方
「「もう過去のことなのに、思い出すと苦しくなる」 「忘れよ…」
心の傷やトラウマを癒すには？過去の苦しさが消えない理由と向き合い方
「「もう過去のことなのに、思い出すと苦しくなる」 「忘れよ…」
2024年12月25日 -
自分らしさ
ありのままの自分とは
「 ありのままの自分とは 【ありのままの自分】とは あ…」
ありのままの自分とは
「 ありのままの自分とは 【ありのままの自分】とは あ…」
2024年12月18日 -
心の成長
自分を幸せにする方法
「 進歩してきたことに目を向ける もし、あなたが今まで浄…」
自分を幸せにする方法
「 進歩してきたことに目を向ける もし、あなたが今まで浄…」
2024年12月11日 -
自分らしさ
人に好かれるには
「「人から好かれたい」「できれば誰からも嫌われたくない」そ…」
人に好かれるには
「「人から好かれたい」「できれば誰からも嫌われたくない」そ…」
2024年12月04日 -
心の成長
利他愛とは
「 利他愛とは 利他愛とは、他人の利を優先することです。 …」
利他愛とは
「 利他愛とは 利他愛とは、他人の利を優先することです。 …」
2024年11月27日 -
心の成長
自分を信じるとは？自分を信じられないときに大切なこと
「何か新しいことを始めようとしたとき、「自分にできるだろう…」
自分を信じるとは？自分を信じられないときに大切なこと
「何か新しいことを始めようとしたとき、「自分にできるだろう…」
2024年11月20日 -
思考のクセ
自分を不幸にすることで復讐しようとしていませんか？
「 自分を不幸にすることで相手に復讐しようとしてしまう …」
自分を不幸にすることで復讐しようとしていませんか？
「 自分を不幸にすることで相手に復讐しようとしてしまう …」
2024年11月13日 -
生き方
人生に迷ったときはどうする？自分らしい道を見つけるための考え方
「「これから、どの道へ進めばいいのだろう」「今の仕事を続け…」
人生に迷ったときはどうする？自分らしい道を見つけるための考え方
「「これから、どの道へ進めばいいのだろう」「今の仕事を続け…」
2024年11月06日 -
心の成長
ストレスのサインに気づけていますか？
「 ストレスの原因 ストレスとは、 環境的要因(天…」
ストレスのサインに気づけていますか？
「 ストレスの原因 ストレスとは、 環境的要因(天…」
2024年10月30日 -
思考のクセ
休む(休養を取る)とは
「 休み方が分からない… 仕事や職場でのストレスによって …」
休む(休養を取る)とは
「 休み方が分からない… 仕事や職場でのストレスによって …」
2024年10月23日 -
心の成長
苦しみを耐えても終わらずに続く理由
「 耐えるのは抵抗している状態だから 例えば「ムカつく」…」
苦しみを耐えても終わらずに続く理由
「 耐えるのは抵抗している状態だから 例えば「ムカつく」…」
2024年10月16日 -
心の成長
感情を消化しても変わらない人がいる理由
「 変わらない理由は、変わるのが怖いから 感情を消化した…」
感情を消化しても変わらない人がいる理由
「 変わらない理由は、変わるのが怖いから 感情を消化した…」
2024年10月09日 -
自分らしさ
自分を満たすには
「幸せを感じるために… 「自分を満たすことが大切」 っ…」
自分を満たすには
「幸せを感じるために… 「自分を満たすことが大切」 っ…」
2024年10月02日 -
自分らしさ
本当にやりたいことが分からない理由|自分らしい答えを見つける方法
「「本当にやりたいことは何ですか？」あなたがそう聞かれた時…」
本当にやりたいことが分からない理由|自分らしい答えを見つける方法
「「本当にやりたいことは何ですか？」あなたがそう聞かれた時…」
2024年09月25日
